Aqua Balance

13-01-2014 11:40

Vanaf februari zullen wij gaan starten met ons AQUA BALANCE programma,

Dit programma biedt een combinatie van aquajogging en aquafitness. U gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel) zodat u, rechtop in het water, diverse loopbewegingen kunt maken. Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding. Daarnaast krijgt u oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. De lessen worden aangeboden op muziek en met gebruik van divers materiaal.

Water is de ideale weerstand als oververhitting dreigt. Natuurlijk kun je baantjes trekken en waterpoloen. Waarom niet aqua-balance ombouwen tot hittesport? Maak je borst maar nat: 50 herhalingen zijn heel gewoon.

Door de opwaartse druk is er nauwelijks of geen sprake van gewrichtsbelasting. Dit heeft met name voordelen voor mensen die last hebben van gewrichtsklachten, zoals bijvoorbeeld Artrose of Reuma.

Bewegen in water levert een belangrijke bijdrage aan uw lichamelijk en geestelijk welzijn.

Bewegen in warm water bevordert de conditie, de bewegelijkheid van gewrichten en soepelheid van spieren.

Door het bewegen in water wordt de bloedsomloop, hart- en longfunctie gestimuleerd.

Waarom aqua-balance?

  • Effectief, vijfenveertig minuten aquajoggen staat gelijk aan twee uur wandelen.
  • Hoog calorieverbruik.
  • Totaaltraining van het lichaam, spierversterkend en bloeddrukverlagend.
  • Zeer ontspannend en stressverlagend.
  • Actieve therapie, bevordert herstel van blessures.
  • Dankzij opwaartse druk van het water geen risico op overbelasting spieren en gewrichten.

De eerste sessie`s gaan van start op dinsdag avond vanaf 18:45 uur en op vrijdag ochtend vanaf 08:45 uur

Prijs voor één les is € 6,

10 lessenkaart € 50,

aanmelding zijn welkom op tel: 06-21845507 of via de mail naar info@bodystudiobalance.nl

Terug

Doorzoek de website

© 2013 Alle rechten voorbehouden.

Mogelijk gemaakt door Webnode